心を整える 対話セッション
ーアファメーションカード付きー
このセッションは、
今抱えている悩みやモヤモヤを、言葉にして整理していくための時間です。
まずは、今感じていること・考えていることを、
「何も知らない第三者である私」に向けて説明していただきます。
自分の状況をあらためて言葉にすることで、
気持ちや出来事を少し距離を置いて、ニュートラルに見られるようになる方が多くいらっしゃいます。
私は、
アドバイスや正解を押しつけることはせず、
評価やジャッジをせず、
静かに、真剣にお話を伺います。
セッション内でお話しいただいた内容は、守秘いたします。
話しているうちに、
「本当はこう感じていた」
「自分が大切にしたかったのはここだった」
と、ご自身の本音に気づくことも少なくありません。
もちろん、話したくないことを
無理に話す必要はありません。
まとまっていなくても、
言葉にならなくても大丈夫です（*＾＾*）
【セッションの最後に】
セッションの締めとして、
アファメーションカードを、ご自身で1枚引いていただきます。
カードは、潜在意識の声を聞くひとつのツールです。
出たカードのメッセージを、私から一方的に解釈するのではなく、
ご自身の言葉で感じ、考えていただくことを大切にしています。
自分で引き、自分で受け取った言葉は、
納得感と説得力を持って心に残りやすく、
その後の行動や選択のヒントになることがあります。
【このセッションについて】
・セッション直後に、すぐ答えが出たり、問題が完全に解決するとは限りません。
・ただし、多くの場合、
言葉にした時点で、脳や心はすでに「整理・解決」に向けて動き始めています。
このセッションは、
「心を整えるためのきっかけ」をつくる時間です。
誰かに答えをもらうのではなく、
自分の中にある答えに気づいていくための対話として、
必要なタイミングでご利用ください。
●こんな方におすすめです
・誰かに答えを決められることに、疲れてしまった方
・自分の気持ちがわからなくなっている方
・正解よりも「しっくり」を大切にしたい方
・静かに話を聞いてもらいたい方
※このような方には向いていないかもしれません。
・ズバリ断定されたい方
・短時間で結論だけ知りたい方
※google MEETやTEAMSを使ったオンラインセッションも可能です。
１回 60分 4,500円
【大切なお願い】
当セッションは、医療行為・治療・診断を目的としたものではありません。
現在、精神科・心療内科に通院中の方、または強い不安や抑うつ症状、日常生活に大きな支障が出ている状態の方は、まずは専門医や医療機関にご相談されることをおすすめしております。
ご自身の安全と安心を最優先に考え、状況によってはご依頼をお受けできない場合がございます。あらかじめご了承ください。
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